[...] i uzywam do niej miarki z kreatyny, ktora ma 4g, ale krety, a tauryna wydaje mi sie, ze jest nieco ciezsza. Wczesniej ladowalem po calej miarce kilka razy dziennie, ale jak poczytalem wasze dawkowanie 1-2g to zaczalem brac po pol, zeby jej nie marnowac skoro i tak wystarczy mniej, a reszta mialaby byc niewykorzystana. Oprocz tego oczywiscie [...]
[...] nie gorszy (carbo,dextro a vitargo) podobnie jka w przypadku kreatyny - jest wiele form i kazda kolejna ma byc lepsza od poprzdniczki a tym samym od matki monohydratu - ale jak do tej pory mono bije wszystkie inne formy na glowe -> CENĄ! W najlpeszym przypadku efekty sa takie same jak po mono - lub troche lepsze (w najlpeszym przytpadku) - [...]
[...] zalogowałem do SFD, żeby poczytać o dietach i suplementacji. Jeżdżę na rowerze i na przyszły sezon mam ambitne plany. Tylko niestety nie z tą wagą. Dotychczas było tak, że jak więcej jeździłem, to jeszcze więcej jadłem. Jeśli ten tillslim działa tak, że nie chce się tyle jeść, to może to jest coś dla mnie. I dodatkowo kofeina, która przydaje [...]
[...] proporcji sodu do potasu w diecie (zbyt dużo sodu, za mało potasu). Błyskawicznie mija na diecie bezmięsnej, bez soli, z dużą ilością warzyw i owoców. Opatentowane przez niejakiego Maxa Gersona jeszcze w połowie zeszłego stulecia, dziesiątki tysięcy osób wyleczył taką dietą z migreny i wielu innych, dość poważnych chorób. Jako ciekawostkę [...]
[...] Sport" wybrał "króla" kolizji na torach F1 w sezonie 2010. Został nim partner Roberta Kubicy - Witalij Pietrow. Witalij Pietrow potrafi zmasakrować bolid F1 jak żaden inny kierowca - uznali dziennikarze Dziennikarze niemieckiej gazety "Auto Moto und Sport" obliczyli, kto z kierowców startujących w tegorocznej [...]
[...] dostaniesz A co do tresci artykulu: Szkodliwy stek bzdur. Nie bede cytowal, starczy przeczytac. Metanabol 15-50mg 3 razy dziennie. Jasne, chyba pytala sie munzera o dawki jak jeszcze zyl. Reszta to samo. Brednie. Szkodliwe bo jakis dzieciak ktorego je.bie zdrowie i do tego jest d****em to przeczyta i np. zacznie zrec 30 tabsow mety dziennie. [...]
Ćwiczenia: W kwestii jakichkolwiek ćwiczeń z ciężarami na stojąco, to nie mogę ich wykonywać z racji operacji kolana, miałem zrobiony przeszczep autogeniczny więzadła przedniego krzyżowego z najszerszego ścięgna w organizmie, jakim jest więzadło na odcinku rzepka piszczel. Jestem 1,5 miesiąca po operacji muszę nosić ortezę ograniczającą zgięcie [...]
[...] i podlozyc sobie podwyzszenie pod piety. Powoduje to zmniejszenie wymagania co do zakresu ruchu w kostce. Oni to stosuja rowniez po to by "bez tarc" gladko zejsc jak najnizej ze sztanga. Ty mozesz potrzebowac max obcasa. Tyle jesli chodzi o trening ud, ale sam staw.... na pewno nie obciazysz go wystarczajaca mocno polprzysiadami, [...]
[...] supermenami i zaczna wchodzic pod 300kg. Ja se strzele w tym miejscu wypowiedz. Dwie rzeczy. Pierwsza: to jest tylko artykul opisujacy pewna historie. Wiadomo ile trwala i jakiej wiedzy nie posiadamy (np co bedzie za 20 lat). Wiadomo dokladnie i rzeczowo co bylo. Nic ponadto. Kazdy musi wyciagnac swoje wnioski. Jak ze wszystkim. Druga: Moze [...]
A jak jest z mk i alkohol? Lecę w grudniu na wakacje i pewnie coś pite będzie. Ma ktoś jakieś doświadczenia? Jedyne co to że jak poplyniesz za dużo to zapomnisz wziąść :-) Albo wrócisz do domu naj**any o op******isz pół puchy żeby spadków nie było %-) po alku to bardzo madre pomysły są czasem , mi sie tak zdarzyło "trochę" mety podjeść %-) Oj tak [...]
[...] zamierzam brać 3msc mk677 30mg i w ostatnie 6 tygodni LGD: 3tyg 10mg kolejne 3 tyg 20mg, co uważacie o czyms takim, czy to będą ok dawki i czy bardzo zblokuje? Wystarczy jakies gotowe PCT z arministanem i innymi dodatkami ziolowymi? Po Mk677 blok na pewno Ci nie grozi, ale pilnuj prolaktyne. Co do LGD robiłem podobny cykl tylko u mnie było [...]
[...] byc bardziej najedzony albo wypilem wiecej wody ale tak mi sie wydaje ze lekko sie poprawilo. Nie wstawialbym tego gdyby nie to, ze troche chorowalem i wiecej jadlem i jak na pierwszym bylo 112 kg tak na drugim jest 115 a jakby forma bardziej zarysowana. Wie ktos ile moge miec bodyfatu na tych zdjeciach? Teraz waga z allegro pokazuje mi 36 [...]
[...] (bez testu) przebada da leki i puści do domu. Przebadała co o miała przebadać, coś wyszło (nerki) więc i tak "wygrałem" %-) i oto u nich jestem w gościach /-)_ Tak w ogóle jak się dowiedziała że nie chce testu to zapytała czemu odpowiedziałem a ona odwróciła się pod nosem do siebie "co to za dziwoląg!!" Na jej niesczescie mam słuch jak [...]
[...] (bez testu) przebada da leki i puści do domu. Przebadała co o miała przebadać, coś wyszło (nerki) więc i tak "wygrałem" %-) i oto u nich jestem w gościach /-)_ Tak w ogóle jak się dowiedziała że nie chce testu to zapytała czemu odpowiedziałem a ona odwróciła się pod nosem do siebie "co to za dziwoląg!!" Na jej niesczescie mam słuch jak [...]
[...] trena (100mg week od maja) oraz od 8 tyg rad140 10mg ed. Dziś zrobiłem wszystkie badania z krwii. Profil lipidowy idealnie, kreatynina idealnie, wątroba lekko obciążona jak widać na zdjęciu. To raczej od radu czy trena? Był alko ale bez przesady 2 dni wcześniej wieczorkiem, więc też może trochę namieszało. Jak myślicie, co najbardziej z tego [...]
Pozwole sobie skomentowac treningi WIELKIMI LITERKAMI.. Plecy: martwy dziś jako pierwszy, dla spróbowania. Zdecydowanie lepiej się go robiło i przynajmniej nie podchodziło mi wszystko do gardła, BO TAK JEST PRAWIDLOWO... ale jednak raczej pozostanę przy poprzednim rozwiązaniu, a więc wykonywaniu go po podciąganiu i wiosłowaniach, na dobrze [...]
dawno mnie tu nie było chyba swoje zdanie na tematu topicu testowego juz napisałem, nie będę się powtarzał za to jak widzę, jak wiele osób tutaj CI fajnie doradza, w szczególności Wodyn, który wydaje mi się że ostatnio pisuje tu częściej od Ciebie heh to aż nabrałem motywacji do przeprowadzenia testu, obecnie jestem w trakcie 2*xp + ka, i tutaj [...]
[...] Jak nie, to sam nie wiem, co zrobię, bo podnosić coś takiego w samotności to trochę nieciekawa sprawa. Niedługo drugi posiłek... *** ojdan: głupio było kasować i tak jak Don quixet pisze... Oczywiście dziękuję za opinię. WODYN: jak zawsze ja dowiaduję się o tym ostatni hrhr. Kwic: Masowanie w moim wypadku już pewnie nie będzie tak [...]
[...] było pucharów poza OPEN i medale wszyscy dostawali identyczne. Na plus nagrody bo w każdej była finansowa w kulturystyce po 500 euro (chociaż płacą przelewem więc kto wie jaki będzie finał %-) ), nagrody też fajne bo 2x po 2,2kg mixu wpc/wpi z nutrenda czy izolat 90+ scitec'a z dużą puszką aminokwasów, to już coś co można wykorzystać albo [...]
[...] 32,5kg 4a. Hip thrust smith 4x15 100kg 4b. Przywodzenie 4x14 85kg + aero 30 min Niestety czuję się co raz gorzej, kaszel się nasila, i co raz bardziej się boję, że wiadomo jak to się skończy... Ale treningi idą super. Ciągle progresuję, i mimo że jest płasko, to wiem, że bf na prawde jest niezły. A w ogóle nie czuję się jak na redukcji. Jak [...]
TAURYNA - Bycza terapia.
